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家庭十大食用补品
大枣 蜂蜜 银杏 核桃 桂圆 百合 莲子 米仁 黑木耳 黑芝麻 1、 大枣
【性味】甘，温。 【功效】补脾和胃，
益气生津， 调营卫，解药毒。 【主治】治胃虚食少，脾弱便溏，
气血津液不足，营卫不和， 心悸怔仲，妇人脏躁。
2、核桃
【性味】甘，温。
【功效】补肾，温肺，润肠。 【主治】腰膝酸软，阳痿遗精，
虚寒喘咳，大便秘结。
3、桂圆
【性味】甘，温。
【功效】益心脾，补气血，安神。 【主治】治虚劳羸弱，失眠，健忘，
惊悸，怔忡。
4、百合
【性味】甘，微寒。
【功效】润肺止咳，清心安神。 【主治】肺痨久咳，咳唾痰血；
热病后余热未清，虚烦惊悸， 神志恍惚；脚气浮肿。 5、莲子
【性味】甘涩，平
【功效】养心，益肾，补脾，涩肠。
【主治】治夜寐多梦，遗精，淋浊，久痢，
虚泻，妇人崩漏带下。
6、米仁
【性味】甘淡，凉。
【功效】健脾，补肺，清热，利湿。 【主治】治泄泻，湿痹，筋脉拘挛，
屈伸不利，水肿，脚气，
肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，白带。
7、蜂蜜
【性味】甘，平。
【功效】补中，润燥，止痛，解毒。 【主治】治肺燥咳嗽，肠燥便秘，
胃脘疼痛，鼻渊，口疮， 汤火烫伤，解乌头毒。
8、银杏
【性味】甘，苦，涩，平。
【功效】敛肺定喘，止带浊，缩小便。 【主治】用于痰多喘咳，带下白浊，
遗尿，尿频。
9、黑木耳
【性味】甘，平。 【功效】凉血，止血。
【主治】治肠风，血痢，血淋，崩漏，痔疮。
10、黑芝麻
【性味】甘，平。
【功效】补肝肾，益精血，润肠燥。 【主治】用于头晕眼花，耳鸣耳聋，
须发早白，病后脱发， 肠燥便秘。