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跳好“竹竿舞”应注意的几个问题
作者：聂玉平
来源：《新教育时代·学生版》2017年第13期
摘 要：“竹竿舞”是少数民族的健身群体舞蹈项目。具有趣味性高，观赏性好，健身效果佳，适应社会各阶层的人们锻炼身体等特点。目前很多大中小学的教师有心开展这项活动，但基于没有现成的教材与教法指导，到目前为止，竹竿舞还仅仅停留在娱乐场所的表演上或少数民族的节庆活动上，不便于大面积的推广，更失去了应有的健身价值。我校引进此活动项目作为校本教材开发与研究，规定在每周第二课堂活动中开展，更加深入的认识到跳好竹竿舞好的方法，同时开发了更多的教学方法，让学生在活动中阳光起来。 关键词：竹竿舞 跳好竹竿舞不可忽视的几个问题
我校在山区，由于经费短缺，体育器械缺乏，但为了保证学生每天一小时锻炼身体的阳光活动，就大力开发了地方山竹的资源优势，引进了少数民族的健身舞蹈—— “竹竿舞”为体育第二课堂。由于对竹竿舞的开发，学生参与兴趣很高，都能主动的参与活动，锻炼身体效果也很好。但是，要想跳好竹竿舞并非一件易事，现把我校近年来在跳竹竿教学过程中发现的几个不可忽视的问题介绍给同行们，仅供参考。 一、对“竹竿舞”的正确认识问题
“竹竿舞”，又名“跳竹竿”，也叫“阿细跳月”，是黎族、苗族和广西京族传统体育项目。其活动方式是：一鼓手有节奏地打着鼓点，操竹竿的人按鼓点节拍敲竹竿，或合，或分，其他青年男女单个或组合在竹竿之间跳跃，不能让竹竿碰着脚。从跳竹竿的形式上来讲，能吸引学生的学习兴趣，且观赏价值高，健身价值好；从其健身价值来讲，增强下肢弹跳能力，提高上下肢协调能力，发展力量、灵敏、协调性等身体素质，调节内脏、呼吸系统功能，培养学生团结合作精神；从脚跳的方式上来讲，简单的说有“单”脚跳和“双”脚跳两种方式；从组合上讲，是多人配合跳。因为跳竹竿靠一个人是完成不了的，所以要求参加人员多，在跳的过程中合理分配角色，大家要齐心协力，共同完成任务。我们只有正确的认识了竹竿舞是怎么一回事，才能大力开展竹竿舞活动。 二、竹竿的选材问题
竹竿选材好坏直接决定了跳好竹竿舞的成败。所以采伐竹竿时节要正，一般竹竿采伐时间在每年的10月份后，这时的竹子成熟硬度和弹性都很好；然后根据学生年龄段的要求，制定成不等尺寸的竹竿，并对竹竿身体表面和两头细心加工打磨，保持光华不毛糙，保证学生在活动中不伤手。我们在进行各年级段教学时采用低年级短细竹竿，中、高年级中粗、长竹竿来进行不同年龄段的学生教学的。