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如何缓解新入园幼儿的分离焦虑
摘要：每年的九月份，幼儿园里就回荡着“我要妈妈”“我要回家”的哭喊声，这就是新入园幼儿的分离焦虑现象，如果幼儿长期处于这种消极的情绪状态，会影响到幼儿的身心发展，对家长的情绪产生困扰，对教师的工作也加大了难度，如何缓解幼儿入园时的分离焦虑，帮助他们尽快的适应幼儿园的生活，需要幼儿园和家庭双方的密切配合，更需要我们教师的积极应对、机智处理。
关键词：幼儿、分离焦虑、
幼儿园新生入园是其从单一的家庭生活环境迈向集体的社会性生活的第一步。由于生活环境、条件发生了重大变化，生活中心从家庭转移到幼儿园的集体生活，幼儿要离开熟悉的环境、亲人而单独生活，一切都是陌生的。他们也如成人一样，当他们感觉到周围的各种环境或事件具有潜在的威胁而自身又不能很好地适应或改变时，就会产生心理压力，诸如妈妈走后表现出的紧张、不安、恐惧等情绪，在行为上表现出哭闹，这就是“分离焦虑”，那么，如何缓解幼儿的这种焦虑呢？
这次我去幼儿园就正好碰上小小班孩子哭闹的情况，所以我就站在旁边看老师如何处理，老师的处理方式很重要，但也需要家长的配合，只有家长和老师一起配合，小朋友才会喜欢在幼儿园玩耍、学习。
一、分离焦虑及其具体表现
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。即婴幼儿与某一特定人结系亲密关系又要与之分离时，产生的哭闹、痛苦、以表示拒绝分离。多发生于学龄前儿童。主要表现为：整天哭；早晚接送时哭；恐惧、紧张、缄默；恋物；喂食困难、拒食等等。
二、分离焦虑对幼儿的生长发育的负面影响
焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。更为严重者会出现整日缠住父母，不断要父母注意自己，有时担心父母发生意外，害怕自己离开父母会被拐走。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。
三、消除分离焦虑的有利影响
研究证明，消除幼儿分离焦虑，有助于幼儿愉快地参加幼儿园组织的各种活动；有助于幼儿与教师及同伴建立良好的关系，有助于幼儿身心健康。
四、幼儿园方面的措施
幼儿园是幼儿第一次正规地步入集体生活环境，对培养幼儿社会能力起决定性作用。同时幼儿园生活也是幼儿成长过程中一个关键转折期。当幼儿走出围着他转的家庭，走进集体生活，开始他的新生活时，由于幼儿自身条件和所处环境的不同，幼儿新入园时的表现也各不相同。对初入园的幼儿而言，幼儿园是一个陌生的环境，幼儿心理上难免会有起伏跌宕。他们一生中最大的“分离焦虑”往往就是这时产生的。由此可见，幼儿园的工作至关重要。
(一)
创设轻松愉快的物质环境
1、庭院户外活动
我国著名教育专家陈鹤琴先生曾说过：“小孩生来就是好动的，是以游戏为生命的。”
围绕“玩”是幼儿的天性，为吸引幼儿的注意力，可增添户外活动环境的自然情趣和魅力。日本幼儿园注意把一些游戏设施、器材与自然环境很好的融合起来。如“大树周围的攀登架”、“树上悬挂的绳梯”，使幼儿在自然环境中自由娱乐。它与机体的快感相联系，可消除紧张状态，从而缓解分离焦虑。
2、活动布置根据新入园幼儿的年龄特点、兴趣爱好和需要，精心布置活动室和设置活动角。在活动室墙面上可贴一些可爱的小动物形象，有趣的故事情节，让墙面说话，调动幼儿的兴趣。面对眼前花花绿绿的世界，可以暂时吸引幼儿的注意力。现代家庭中常见的电器、桌椅、床铺、小厨房等，原材料不一定要真实，但需存在。这些设施能使幼儿体验熟悉的生活环境，减少对新环境的陌生感，有利于缓解分离焦虑。
（二）幼儿教师应采用的方案
1、感化幼儿
分离焦虑是幼儿的心理特点及早期经验缺乏所致，因此教师应理解、接纳幼儿，要善于向幼儿表达喜爱之情，可多用拥抱、拉手等肢体语言，多用温柔亲切的语言，尽量满足幼儿的合理要求。通过互动初步培养幼儿与教师的亲切感，让幼儿感到教师的友好，转移幼儿对亲人的依恋，以帮助幼儿缓解紧张的情绪。
研究发现，当幼儿与抚养者分离时，如果有其他人陪伴，就能减轻他们的分离焦虑。因而分离焦虑的反应强度也降低，而且幼儿分离焦虑随着年龄的增加而逐渐下降。幼儿入园后的情绪可以因教师的照顾而得到缓解并最终消除。
2、面对幼儿的焦虑情绪，要分析幼儿的个性特点，有针对性的进行消除。
（1）哭闹不稳定型：这类幼儿比一般幼儿更明显。简单的亲近方式和玩具无法消除他们的不安全感，教师应给予更多的关心和用心，多顺应多满足，让他们感受到教师的关爱，从而使他们喜欢教师，喜欢幼儿园。
（2）安静内敛型：性格内向、害羞，表现出一种极不安全感。这类幼儿往往借助玩具来安慰自己，难以亲近陌生人。因此，运用循序渐进的方法让幼儿逐步摆脱焦虑感。
（3）情绪稳定型：一周内情绪稳定，无须给予过多安慰，能和教师互动，并主动和教师攀谈。针对这类幼儿，教师采取的措施主要是创设轻松愉快的物质环境和宽松和谐的心理环境，培养幼儿热爱教师和幼儿园的快感。
3、沟通家长
教师要与家长进行密切的联系，才能了解幼儿的个性和生活习惯，从而进行正确指导。目前，家长为使幼儿尽快适应幼儿园生活，基本上都知道提前带幼儿参观幼儿园熟悉环境。与之相对应，幼儿园也要重视家访，不仅可以消除幼儿对教师的陌生感，教师也可以了解幼儿的个性特点，便于因人施教。
五、家长的工作
家长应主动配合幼儿园，改变幼儿家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养幼儿良好的生活卫生习惯，提高幼儿的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更适应幼儿园，缓解幼儿的分离焦虑。
（一）适时分离
根据幼儿产生的“妈妈不见了的”倒退行为，在入园前可以用玩“捉迷藏”的游戏来化解这种倒退，增强幼儿对永久性客体的认识。
（二）调整生活习惯
幼儿在家的生活习惯与作息制度以及幼儿独立的生活能力，也影响幼儿的分离焦虑。幼儿对父母的依恋，在很大程度上是由于父母能满足他们生活的需要，如吃、喝、拉、撒、正因为如此，才使幼儿逐渐地产生依恋父母的情感。所以在幼儿入园前，家长应给予生活技能上的指导。如独立入厕、独立吃饭、独立穿衣、独立入睡等，不仅可以培养幼儿独立性，同时增强了幼儿的信心，从而减轻幼儿心理负担，使分离焦虑有所缓解。
（三）熟悉幼儿园环境 （四）加强人际交往 （五）坚持送幼儿入园、
（六）消除家长的分离焦虑
家长要克服自身的焦虑情绪，因此，在入园前，教师也要把关注的目光投向家长。教师首先用自己耐心细致的工作建立起家长对幼儿园的信任。教师要及时与家长交流幼儿的在园情况等，都能有效缓解家长的分离焦虑。 通过以上的方法和策略，能有效地减轻幼儿入园时与亲人的分离焦虑，并能愉快的适应幼儿园生活。幼儿园应与家庭采用科学合理的方法及态度不仅为幼儿在幼儿园健康成长打下基础，而且会让幼儿获得积极的情感体验，为幼儿终生发展及塑造他们完整的人格奠定良好的生理和心理基础。 参考文献：
（1） 罗增让，?儿童分离焦虑的发展变化研究?，北京人民教育出版社，
2002,4
（2） 陈帼眉，?学前心理学?，北京人民教育出版社，2003 （3） 陈鹤琴，?陈鹤琴教育文集?，北京出版社，1983