发布时间 : 星期三 文章中小学体育与健康新课程标准更新完毕开始阅读767ab2c358f5f61fb7366691
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健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。
身体健康指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。 心理健康包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。社会适应指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
运动参与指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参与体育活动的学生，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。
运动技能指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。
体能指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。
学习领域指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。本《标准》将学习内容划分为五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。五个学习领域相互联系、相互影响。
领域目标指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
水平目标指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。本《标准》根据学生的身心发展特征和学习内容的特点，设立了六个学习水平，每个学习水平都设立了明确的学习目标。领域目标是通过水平目标的达成而实现的。
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地域性运动项目指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。
二、附表
下表显示五个学习领域在同一水平的学习目标及相应的活动和内容。 水平一 领 域 领域目标 水平目标
达到该水平目标时，学生将能够 运动参与
具有积极参与体育活动的态度和行为 对体育课表现出学习兴趣 乐于参加各种游戏活动 认真上好体育课 运动技能
学习和应用运动技能 初步掌握简单的技术动作
在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮、运球等 做出基本体操的动作
做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等 模仿简单的舞蹈或韵律活动动作
做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等 身体健康
形成正确的身体姿势 注意正确的身体姿势
指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别 说出处于正确和不正确身体姿势时的感受 努力改正不正确的身体姿势 发展体能
发展柔韧、反应、灵敏和协调能力
学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作 随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等 在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习 在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习
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具有关注身体和健康的意识
知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化 知道身体各主要部位的名称 辨别左右、前后、上下的方位
定期测量和记录自己的身高、体重的变化 心理健康
3学会通过体育活动等方法调控情绪 说出自己在体育活动中的情绪表现 体验并简单描述进步或成功时的心情 体验并简单描述退步或失败时的心情 形成克服困难的坚强意志品质 在体育活动中适应陌生的环境 在陌生的场地进行体育活动和游戏 与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏
建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德 体验集体活动和个人活动的区别
比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区别 按顺序轮流使用同一运动场地或设备 社会适应
在体育活动中尊重他人
在游戏活动中表现出对他人的尊重和关心 不妨碍他人参加游戏或运动 水平二 领域 领域目标 水平目标
达到该水平目标时，学生将能够 运动参与
1具有积极参与体育活动的态度和行为 乐于学习和展示简单的运动动作
向同伴展示学会的简单运动动作向家人展示学会的运动动作 运动技能
1获得运动基础知识 说出所做简单运动动作的术语
说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等说出所做简单的全
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身动作的术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等
2学习和应用运动技能 会做简单的组合动作
做出多项球类运动中的简单组合动作 做出体操的简单组合动作 做出武术的简单组合动作
做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作 做出地域性运动项目中的简单组合动作 3安全地进行体育活动 知道如何在运动中避免危险
知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害 知道在安全的环境中运动和游戏 知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险 身体健康
1．形成正确的身体姿势 基本保持正确的身体姿势
在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势 在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势 2发展体能
发展灵敏、协调和平衡能力
通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性
通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力 通过多种练习形式发展平衡和协调能力 3具有关注身体和健康的意识 描述身体特征
说出身体各主要部位的功能 描述自己的身体特征 比较自己的与同伴的身体特征 心理健康
1了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系 体验体育活动中的心理感受
体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等 体验体育活动中身体疲劳时的心理感受 2正确理解体育活动与自尊、自信的关系
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