发布时间 : 星期一 文章体育考试题目更新完毕开始阅读6f57be63caaedd3383c4d3d6
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36,\首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行.\37,\我国大学生运动会每4年举行一次.\
38,\皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒.\39,\对于过敏性体质的人,春季锻炼需注意预防花粉症.\40,\运动失水会使运动能力下降.\\单选题\\二,单选题\
1,\按损伤程度,伤后影响机体活动在2天之内,作一般治疗即可痊愈,这种损伤属于:\轻伤\中度损伤\严重损伤\微细损伤\
2,\肌肉拉伤后( )小时,视病情换药,做按摩,理疗或者热敷.\天\天\天\天\3,\踝关节损伤中,外侧付韧带损伤要占该关节损伤总数的( )左右.\
4,\骨折和脱位,均是( ).\轻伤\中度损伤\严重损伤\微细损伤\
5,\在治疗的全过程中始终贯彻( )的思想,是运动损伤治疗过程中的重要问题.\积极运动\安静修养\动静结合\被动活动\
6,\所谓营养平衡,主要指机体摄取蛋白质,( )和脂肪三者能量的平衡.\矿物质\维生素\纤维素\碳水化合物\
7,\提供机体热量的主要营养素是().\蛋白质\维生素\碳水化合物\矿物质\8,\米以内的短跑,其能量来源主要靠( ).\脂肪的有氧氧化\脂肪的无氧酵解\糖的有氧氧化\糖的无氧酵解\
9,\失水会影响运动的能力,失水占体重3%,不适感加重,运动能力可下降( ).\
10,\运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充( ),同时不要忘记补充足够的水分.\脂肪和矿物质\碳水化合物\纤维素和蛋白质\糖和矿物质\
11,\通过体重(千克)/身高2(米2)可计算体重指标,按世界卫生组织的标准应为( )左右.\
12,\运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过( )天.\天\天\天\天\
13,\运动以后,可适当饮用低温饮料,帮助散热,但饮料的温度宜控制在( )左右,不宜过低.\
14,\游泳是一项非常好的减肥运动,若在相同温度的水中比在空气中散热快( ),可消耗更多的热量.\多倍\多倍\多倍\多倍\
15,\研究表明,有氧运动超过( ),脂肪细胞中的脂肪分解入血,身体就可以利用其作为能量来源,从而起到减肥效果.\分钟\分钟\分钟\分钟\
16,\人类( )的癌症直接或间接地与环境有关,全球已有1/5的人口受到环境污染之害.\
17,\一般空气污染指数在( )时,可以正常运动.\
18,\或许会引起一般人稍感不适应的空气污染指数的( ).\
19,\基础脉搏是指( ).\安静时的脉搏\早晨醒来时的脉搏\运动后的脉搏\运动前的脉搏\
20,\晨练前喝200~300毫升的( ),可避免发生低血糖症.\牛奶\豆奶\水或加入蜂蜜\水或加入盐\
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21,\中国特色的养身之道把( )作为人身之三宝.\精,气,神\阴,阳,五行\经络,脏,腑\阴,阳,经络\
22,\现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会,自( )在雅典举办以来,已经历100多年的发展历程.\年\年\年\年\
23,\中国运动员( ),1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破.\李宁\杨扬\许海峰\容国团\
24,\世界杯足球赛每四年举办一次,至今已举办了( ).\届\届\届\届\25,\下届世界杯足球赛将于2006年在( )举行.\法国\美国\巴西\德国\26,\世界大学生运动会是( )运动会.\单项\冬季\综合\夏季\
27,\汗液中主要的电解质是( ).\钠和氯离子\钾和钙\氧和氢离子\氢和钠离子\28,\糖原是运动时的主要能量来源之一,存在于( )中.\肌肉\肝脏\肌肉和肝脏\血液\
29,\紫外线A波长于0.32~0.40微米之间,对人体合成维生素( )有促进作用.\
30,\水果或果汁内含果糖或葡萄糖,均属于( ),可在体内迅速吸收利用,以补充血糖.\血糖\单糖\多糖\混合糖\
31,\如果你想强壮,跑步去吧!如果你想健美,跑步去吧!如果你想聪明,跑步去吧!\是( )的体育名言.\顾拜旦\萨马兰奇\居里夫人\巴甫洛夫\
32,\空气污染指数超过( ),即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了.\
33,\摄取较多的\空气维生素\——( ),能起到健脑驱劳,振奋精神的作用.\正电子\负电子\正离子\负离子\
34,\康复训练时,要控制患处功能活动的质和量,以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后( ),不出现肿胀为度的原则.\小时\小时\小时\小时\
35,\钾和钠能维持水的平衡和渗透压及酸碱度平衡,血中钾钠的浓度急剧下降,会引起( ).\肌肉软弱无力\肌肉疲劳\肌肉痉挛\肌肉损伤\
36,\运动中,对糖的利用是渐次的,随着时间的延长,依次动用( ).\肌糖原,血糖,肝糖原\血糖,肌糖原,肝糖原\肝糖原,血糖,肌糖原\肌糖原,肝糖原,血糖\
37,\紫外线对人体的影响主要是( )的综合作用.\紫外线A和B\紫外线A和C\紫外线B和C\紫外线C\
38,\是构成血红蛋白,肌红蛋白等物质的重要元素.\钙\磷\钾\铁\39,\易发胖的季节是( ).\春,夏\夏,秋\秋,冬\冬,春\
40,\正常一餐的食物约需( )的消化时间.\小时\小时\小时\小时\
\多选题\\三,多选题\
1,\按照运动损伤发生的过程,可以分为( ).\轻,中,严重损伤\拉伤,挫伤,扭伤\骨折和骨裂\急性损伤和劳损\
2,\属于脂溶性维生素的是:\
3,\噪声对人类的危害具体可表现为( ).\干扰睡眠\降低免疫\损伤听力\影响身心\
4,\太极拳养身的保健功能是( ).\疏通经络,增强免疫\促进生长发育\养阳补阴,强壮气血\调节身心,延年益寿\
5,\运动损伤的特点是( ).\与运动项目有很大的关系\闭合性软组织损伤多\开放性
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损伤多\中度损伤多\
6,\膝关节半月板的主要功能是( ).\增加膝关节的活动幅度\减少股骨和胫骨关节的摩擦\增强膝关节的稳定性\连接股骨和胫骨\
7,\骨折与脱位的症状是( ).\患处变形,功能障碍,异常活动\疼痛剧烈,面色苍白\局部有红肿和淤血斑\伤处压痛锐利\
8,\胫腓骨疲劳性骨膜炎的病因是( ).\跑跳的动作不正确\跑跳过多\场地过硬\场地过软\
9,\营养成分归纳为七类,其中主要的能源物质是( ).\蛋白质,糖\脂肪\维生素\矿物质\
10,\运动后的营养,其主要作用有以下( )方面.\补充脂肪\补充水分和电解质\补充糖\修复组织\
11,\口渴通常是夏天中暑的第一症状,接着是( )等感觉.\大量出汗\头晕,头痛\恶心,心悸\体温下降\
12,\夏季减肥的要点是( ),饮食清洁,保证运动的时间等.\少饮水\多饮水\少吃多餐\多吃少餐\
13,\每100克食物中,脂肪含量超过10克的食物是( ).\鸡(净)\猪肉(瘦)\鸡蛋(去壳)\大豆\
14,\耐力性运动总能量消耗大,需供给较多的( ).\蛋白质\铁\维生素A和D\维生素B2和C\
15,\参加身体对抗性运动的运动员,需要补充更多的( ).\蛋白质\脂肪\糖\维生素 \
16,\对于过度肥胖的人来说,( )是减肥的最佳时机.\春季\夏季\秋季\冬季\17,\长寿之道的法则总和就是使人体( )都趋向自身生物钟运行点上.\一切自然化\运动和休息,饮食和睡眠\心理和体表\阴阳相克,心静养性\
18,\健美运动员饮食营养的原则:训练后必须立即摄取易于吸收的( ),2小时后再次进食同样的营养物质的混合物.\蛋白质\脂肪\碳水化合物\维生素 \
19,\大运动量运动后,饮食上应避免( ).\含糖饮料\含酒精饮品\含奶饮料\含咖啡因饮料\
20,\康复训练的手段与方法有( ).\主动活动与被动活动\动力练习与静力练习\逆向练习\超量练习与低量练习\