发布时间 : 星期二 文章大学生就业指导课教案更新完毕开始阅读64a1c42ecfc789eb172dc8a3
因此在职业规划时，要先认识自己。因为只有真正的认识自己，才能更好地规划自己的职业）诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？第三讲给大家详细的讲一下，告诉大家如何更加准确的认识自己！
第三阶段（探索工作世界）第四讲更详细的介绍一下！
职业的分类和内容、专业与职业的关系、具体职业对工作人员的要求、条件和待遇、教育方面的选择 第四阶段 决策
综合与评估各种信息、目标设立与计划、处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍
第五阶段（求职行动）
具体的职业搜寻、求职过程、简历、面试 、实习、见习
第六阶段 再评估
选择职业的过程实际上是一个很复杂的过程 5、职业选择如此复杂（
要考虑很多的因素： 内部因素： 个人的兴趣、性格、价值观、个人的能力外部因素： 薪金 住房 社会地位等现实的东西。这一被子到底怎怎样才能把各方面的因素结合起来，规划好自己职业生涯是很不容易的事情。 6、常见的决策模式
痛苦挣扎型：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定（当时我找到好几家工作单位，都是高校，有的给安家费为１０万，但地方和工资底，学校也一般，有的不给安家费的没有，学校还可以，但地方不太好；有的没有安家费，学校一般，但地方很好；这些单位要求都在一星期内给予答复！但是这是愁坏了，深刻体会了鱼和熊长不可兼得。采取将来的预测法！
冲动型：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。 拖延型：将对问题的思考和行动都再往后推迟。 直觉型：将自己的直觉感受作为决定的基础。 宿命型：将决定留给境遇或命运。
从众/随大流型：顺从别人的计划而不是独立地做出决定。 瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。
7、职业决策中如何克服这些的阻碍而作出正确的选择呢
１、计划型决策同时也要关注情感与直觉、认知调节和心理咨询 放松训练、积极的心理暗示：预演未来，通过这些方式才有可能相对准确的进行决策！决策完了就要设定目标。
8、设立目标的指导原则
? 具体、明确。不能模模糊糊的！ ? 可以量化的。分阶段的实现的！ ? 可以达到但有挑战性。
? 目标需有一定意义、有价值，并有奖惩的措施。 ? 有明确的时间限制。 ? 可以控制的。
为了对自己有一个更明晰的认识大家可以做一下职业测评！
（二） 大学生职业测评
1、学生登陆烟大就业信息网职业测评系统页面：http://career.ytu.edu.cn/car.php
2、学生进入首先点击：“用户登陆”【注册】进入注册页面。学生输入自己的学号和中文姓名进行注册。如果是合法用户就进入下一步，然后设置自己的密码和邮箱。
3、信息设置完后点击【确定】进入测评页面。 4、然后点击【开始测评】
5、点击【确定】进入测评状态。测评完以后可以查看报告信息。以后可以多次登录查看。 职业测评说明
1、目前就业指导服务中心已经将全部班级的所有学生上传到数据库，用户名为学生中文姓名，密码为本人学号。 2、学生测评需要先注册，才能进行测评。
3、本堂课作为作业，要求学生必须测评，为下堂课讲授自我认知和心理做准备。即：学生测评后记住自己的性格类型。 4、教师需要测试的，请联系就业中心。 我校同学可以到就业指导网上测评 6901196 王者旭老师
班级统计本班同学学号、姓名做成excel表格
第三讲、自我认知与就业心理
做好职业生涯规划首先要清楚地了解自己，在了解自己的基础上，对自己做出正确的判断！ 一、我是谁—性格了解
性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。
活动：每个同学伸出双手，自然交叉观察一下你的大拇指哪个再上，那个在下？如果换过来有什么感受？三个人一组讨论一下，问什么？
荣格的MBTI性格理论从四个维度能帮助我们更好的认识自己的性格！
考察个人的偏好
能量倾向：外向（E）/内向（I） 接受信息：感觉（S）/直觉（N） 处理信息：思考（T）/情感（F） 行动方式：判断（J）/知觉（P）
外向 E 善于表达、 自由的表达情绪和想法；听、说、想同时进行 、朋友圈大、主动参与 大家 许多 广度
内向 I通常保留⊕ 情绪和想法不轻易流露⊕ 先听，后想，再说⊕ 固定的朋友⊕ 静静反思⊕ 个人⊕ 少数⊕ 深度
接受信息的方式 .感觉 S 明确、可测量 ；细节、细致；现实、现在；看到、听到、闻到连续的；重复；享受现在；基于事实、经验 直觉N⊕ 可发明、改革⊕ 风格、方向⊕ 革新、将来⊕ 第六感 ⊕ 任意的⊕ 变化⊕ 预测将来⊕ 基于想象、灵感
思考 T 客观、公正；批评，不感情用事；清晰；基于分析的；关注事情和联系理智、冷酷；头脑；原则、规范；情有可原、法不容恕 情感
F⊕ 主观、仁慈⊕ 赏识，也喜欢被表扬⊕ 协调⊕ 基于体验的⊕ 关注人和关系⊕ 善良、善解人意⊕ 心灵⊕ 价值、人情⊕ 法不容恕、情有可原
判断 J 按部就班；随时控制；明确规则和结构有计划、有条理；快速判断、决定确定最终期限；避免“燃眉之急”的压力
知觉 P随遇而安⊕ 不断体验⊕ 确定基本方向⊕ 灵活的、即兴的⊕ 喜欢开放、获取⊕ 好奇⊕ 新的发现⊕从最后关头压力中得到动力 十六种心理类型 INFP:大智若愚
ESTJ: 极度严谨 刻板 不知变迁 摆数据 说事实 ISTJ: 学习最好 ENFJ:学习不好
税务人员100%具有S
律师：50%以上 ISTJ ESTJ INTJ ENTP 程序员：S 偏好的工作优于 N偏好的工作 INFP_ NFTS
各自对应的喜好 1、SJ 达到期限要求，在有结构和稳定的环境中解决问题、关注细节、事先准备好、关注氛围和融入。安全。“现实 的决策者.类型代表人物是蒋介石；是尽职的、悲观的、安全 。适合职业：护卫类型经理人员、会计、警察、医生、教师等
2、SP 紧急事件和压力。解决具体问题，特别是在危险、紧张的环境中。变异性，大量的事情。“适应的现实主义者”类型人物：罗斯福；兽医类型 表演者；企业家；排除故障者、自由职业者；抢险队员等 手艺类型
3、NT 产出高质量的新观点。其观点和成就被他们所尊重的人看重。自主。“有逻辑性且机敏”类型人物代表：邓小平 撒切尔 爱因斯坦 科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员等 实用的怀疑的 知识 理性类型
4、NF 用“养育”的方式帮助他人。充当资源。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。充分利用自己的才能。被成就所激励。“热心而有洞察力”类型人物 甘地 列宁 孙中山 咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员等 利他的 轻信的 本体 理性类型 注意事项
1、性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合，每一个性格类型和每一个都能带来独特的优点。
2、 哪一种性格类型最符合你，是有你自己来作为最后判断的，你的性格结果是根据你在回答问题的选择来建议你属于哪一种性格类型；但是，只有你自己才知道你真正的性格类型。
3、你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你作或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。
4、要留意自己对类型的偏见，籍此避免负面的把别人定型。
其他探索性格的方法——他人眼中的我
他人眼中的我：自己写下自己的五个特质，分别找朋友、家人、请他也列出你的五个特质，看看他们对你的认识与你对自己的看法有什么异同，和他们讨论你自己写出的特质。 二、我是谁－－兴趣探索
（一）兴趣与职业生涯发展的关系 人在什么时候感觉到幸福？
美国芝加哥大学心理学教授花了十几年的时间进行了大量的访谈，研究是什么东西真正令人感到幸福和满足。他发现：“21页”。从这可以看出：兴趣事人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是职业进行分类的重要基础。从而愿意将兴趣作为职业选择的考虑因素。