发布时间 : 星期日 文章第十一章 意象对话干预技术更新完毕开始阅读5362dcc30c22590102029d66
使来访者对自己的情绪有自知并减少沾染。
在来访者这样做的时候，心理治疗师可以提供正确与否的反馈，但是不需要讲道理，不需要告诉来访者为什么。只需要告诉他，在我看来，你的哪一次分辨是准确的，哪一次不够准确。来访者也不没有必须接受心理治疗师意见的义务。有了反馈，潜意识就可以自己学习并找到规律。
十、洗清意识的技术
这个技术的作用的使意识更为清明纯净，从而使人意识的觉醒程度增加，使觉察力增加。
洗清意识的第一个技术是：重复同一个内容，如“重复说同一句话”。这个技术形式上和佛家以及瑜珈的方法是一样的，不过内容上不同，我们会用前述的“口号”或“心里一句话”作为重复用的词语。
另一种技术是让意识中的内容自发出现，而不做任何思考、判别和分辨。 在洗清意识的过程中，过去的情结将出现。因此，这个技术也是处理过去情结的一个机会。
这个技术形式上有些类似自由联想，但是自由联想并没有洗清意识的作用，自由联想中的人意识是比日常意识更模糊的，而我们的方法要使人意识越来越“觉醒”。
为达到这个目标，我们的方法和自由联想有几个区别：我们要求来访者有一种“我要醒过来”的强烈意愿。在致力于醒，相应的还有一些努力如睁大眼睛，让眼睛有神等。
还有一个生效的关键是全身心投入，如果不全身心投入的话，不但不能使意识更觉醒，相反更使人昏昏欲睡。因此我们要求重复说的时候，必须投入情绪、必须专注于这句话、必须在心中有一种力度。
我们要求来访者尽快地、大声地把脑子中的东西说出来，没有间隙让不说的思想存在。大声比起小声更容易让人觉醒，因为“说”也是一个动作，这个动作动用或占用了脑的另一些部分，并使脑的这个部分也和别处“同步化”。在说的同时来访者也在“听”，并致力于听的分明，这动用或占用了更多的一个部分。从而使大脑没有空隙去做和这个操作没有关系的其他心理操作。
这个技术的关键，就是尽量减少任何符号化活动，没有符号化活动，意识就会更清明，同时还能让我们发现直接心理经验。
十一、仪式化技术
沾染也有其有利的一面，那就是所谓的“以假修真”。比如，肌肉的放松和精神的放松是两回事，但是我们可以假肌肉的放松来修炼精神的放松。这就是仪式的作用，用和真实东西相似的东西来唤醒真的东西。
我们可以用仪式化的方式，表现类似于某个原型的活动，就可以唤醒这个原型。具体的做法复杂多变，这里不做详细说明。
十二、愿望表达并等待
表达自己的最深的愿望，但是并不用已经证实无效的方法来强求目的的达到，而是用象征性的方式表达自己对命运的接受，表示自己愿意等待愿望的实现。这是一种很深层的技术。
意象对话中有一些仪式化行为去表达自己的愿望，也有表达自己对愿望能否实现的命运的接纳的意象活动。
除此之外，意象对话中还有许多具体的技术技巧，如“忏悔”、“爱心帮助别人”、“立刻反例技术”、“包不同术”、“应对无自知询问技术”、“细化询问”等多
种技术。
丰富的技术储备，使意象对话有能力面对各种困难的问题。 在不必要时，意象对话不赞同使用过多种类的技术。如果有一种技术就能很快解决来访者的问题，我们就不使用第二种。还有，意象对话不排斥任何其他流派的技术，意象对话也有能力结合使用其他流派的技术（我们称意象对话为兼容性非常好的心理治疗方法）。
还有一点最为关键，值得我们再次申明：技术是次要的，心理治疗师的人格是主要的，只有心理健康并且具备良好心理素质的心理治疗师才是成功的关键。
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朱建军著，我是谁：心理咨询与意象对话技术，中国城市出版社，2001年8月，99-101页