发布时间 : 星期三 文章小学心理健康《小学生注意力训练小游戏》更新完毕开始阅读42bd3282fbd6195f312b3169a45177232f60e4bb
小学心理健康《注意力训练方法》
附：适合儿童注意力训练的app 1、注意力100 2、大家来找茬 3、找你妹
4、卑鄙的我找相同 5、找相同
6、儿童数学乐园 7.舒尔特
1、注意力是伴随其他感觉通道对事物的关注能力，因此训练时可通过多感觉通道进行训练，主要包括：视觉、听觉和触觉、嗅觉、味觉、身体动作。
2、当人处于安静的内外环境时更容易集中注意力，外在环境不可控的情况下保持内在的平静，去除焦躁，有助于集中注意力.。 具体方法：
3、侧重注意力的几种品质进行的训练。
一、数字训练的方法
1、寻找数字（提高注意力，和细心程度）
16598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 呈现一系列数字，
。用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。
。用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。
。用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。 2、相加得10（训练注意力和思维能力）
下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下方画上线.例如：564367822691
918569467883234567898765437 915321986543421521621728194 285689124567521631746135124 467382915673429123198265190 198274675379880283820324659 377089574974550553554465505 642876378298245786401825864 554744668831345178313141561 283212312543782923723632437 987868276570198684743289619 197382645591842345684567946 468246869181944555666677738 365917379437676655443322199 918273645537291082074567923 734855647237802675675676457 386918764382928754654543232 754354682546857463529664534 439473682474636475697283728 3、找不同(训练注意力和思维能力）
找出每组中与其他不一样的数字 字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来 PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPB PPP 共( )个 55556555565565555655556556556565555565555655556555 655 共( )个 33383338333833383883333833338333383333833383333833 833 共( )个
77771777717771777717771777177771777717777177717771 777 共( )个 44447444447444474447444474444744447444474444744447 444 共( )个 99998999899989998999899998999998999989998999899989 999 共( )个 4、寻找数字
用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次.如”03023”算有一个”23”,”23523”算有两个”23”,找找下面到底有多少个”23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236 42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439 35785 42356 94232 46556 91423 58653 72134 43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234 65465 65776 23555 63536 96576 95356 57633 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732 92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145 15466 23876 56423 26474 92323 75967 92556 23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231 5、舒尔特表”训练法：
心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。 1 4 6 9 4 7 1 16 12 15 24 6 12 23 3
11 10 2 5 8 1 14 6 9 3 9 22 17 25 11 8 12 7 2 6 3
11 2 13 5 7 10 4 8
15 21 1 7 18 8 2 20 14 4 16 10 13 5 19 3 9 5
二、听觉训练游戏：
听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。
游戏1：听报数字，要求学生听完后立即报出来。 也可以老师读学生听写
6位数：452389，756436，267522，423791 7位数：2984348，6845971，2875634，8925674 8位数：38462175，52768429，29851673，48926871
游戏2：听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。示例：教师说301，学生说103。从3位数开始，逐渐提高。452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。
游戏3：听报词语训练，要求学生听完后立即报出来。 词语：碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、爱慕和嫌弃 臭泊枫桥听晚钟，桃花潭边诗友情，江边送别情意深 倒报词语： 愉快，照顾，吝啬鬼，取经人，凤辣子，执法 。。 游戏4：寻找动物和水果（任意改编），也可以加上动作 成人依次念下列的动物名称和水果名称，让孩子听到动物拍手，听到水果名称跺脚。（快速反映训练法）公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，桔子，西瓜，菠萝 这个游戏有很多变形，灵活运用，
如：成人无规则地说出人体器官的名称，让孩子快速指出来。然后调换方式，让孩子说出人体器官名称，成人指出相应的器官。
如：读一系列的词语里面包括了害虫和鸟，当读到害虫时拍手，当读到鸟时，手里做飞翔的动作。
游戏5：听故事训练法
父母可以给孩子读一个小故事，孩子听完以后，让他数一数里面出现了几个“的”、“一”或“了”。 这种训练方法在读物的选择上要由短到长，由易到难，父母朗读的语速要由慢到快，一开始可以着重强调某些字，以提高儿童的学习兴趣。这种方法简单易行，在听故事中就可以使孩子得到训练，手边的儿童读物就可以作为教材。
例如：听完故事说出以下文章出现了多少个“的”字。 三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把房子盖结实。大猪盖了个草的房子，二猪盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。 大风来了，吹走了大猪的草的房子。大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。只有小猪的砖的房子好好的。 游戏6：复述
由家长来说句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的接受力强度，经常训练可以提高孩子的听觉宽度，使得孩子能够逐渐集中注意力。 例如： 1、我有一个书包。 2、有一个红色的书包。 :3、我有一个红色的带白色花瓣的书包。
4、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。
5、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。
6、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。 7、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。
8、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。 9、我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。
游戏7：少了什么
成人先说了下面第一句话，然后再说第二句话，让孩子说出第二句话比第一句话少了什么字。 第一句：树上有5只小鸟，飞起了4只，还剩下1只，后来有1只非常大的鸟飞
到树上来了。 第二句：树上有5只小鸟，飞起了4只，后来有1只飞到树上来了。 游戏10：听写训练
听字训练：家长读下列短文，孩子认真听，听后孩子背诵出来 草坪上站着一只既美丽又威武的大公鸡。 大公鸡的嘴尖尖的，象老鹰的嘴一样尖锐；它的眼睛圆圆的，又黑又亮象黑珍珠；眼睛后面是它的耳朵，被绒毛遮住了， 听字训练：家长读下列短文，孩子认真听，听后孩子背诵出来。 游戏10：听音回忆
把收音机的音量逐渐关小到刚能听清楚的地步,听3分钟后回忆所听到的内容.集中注意力的训练形式可以多种多样,随处都可因地制宜进行训练.例如,有时在等到人、候车,周围是各种繁杂现象和噪声.这时可以做一些背书训练或两位数的乘、除心算.这种心算没有注意力的集中是无法进行的. 游戏11：听音数数
播放预先录制好的时钟的滴答声（1分钟），要求学生跟着数滴答声的次数，而且心中只能注意这种声音，不理会来自环境的干扰。 12、听动协调训练
拍手数数：3、4个人围坐一圈，轮流挨个从1数到100，凡数到个位上有3或7的数字时，不说话，拍手代替，下一个人接着数下去。可以放在听觉训练的过程中进行。
视觉训练方法： 1、视点凝视法
2、具体的操作方法是：在一张16K白纸上点一个绿豆大的黑点，让学生拿起来，在距离眼睛二十厘米处进行盯视，不准眨眼，不准移动眼球，仔细观察这个黑点，看一看能发现什么？
观察现象：开始时，眼睛会出现酸涩、流泪甚至红肿现象，不过一会就恢复正常。在看黑点的时候，起初只是一个黑点，渐渐会发现黑点周围有白色光环，再练一段时间，就会发现白色光环消失，又恢复成起初的一个小黑点。学生的回答会是多种多样的，或是圆点变大、变小、像眼睛一样一闪一闪等。老师们要对学生的发现以肯定，视点的目的是要学生静下心的，而非是黑点本身的实际现象。
注意事项：训练时间以5分钟为标准，在上课的前半部分的行为训练使用，对于年龄过小，注意力专注时间短的学生（尤其是小学幼儿园大班到小学一年级的学生）可以适当的降低要求，以一分钟为单位，等到学生都适应的时候再加长时间。视点凝视内容过于枯燥，训练时不要每节课都凝视，可和以下一些课前部分使用的行为训练交替使用。
1、盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面的内容,尽理做到完整.例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设.回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍.这个训练既可培养注意力集中,也可提高注意更广范围的能力. 在地图上寻找一个不太熟悉的城镇,也能提高观察时集中注意的能力./
2、找不同训练法：通过让孩子寻找两种材料之间的不同之处，从而达到训练注意力和记忆力的目的。