发布时间 : 星期日 文章新视野大学英语第二版第二册课文翻译1-10单元全 - 图文更新完毕开始阅读2eecbae62f60ddccdb38a086
着你不能改变。首先，你应该设法弄清楚是什么东西使你让步、或者让你感到内疚的。然后，即使没能找出原因，你也该开始做出果断的决定，并试着用迅速、果断的方式对孩子的要求做出反应。
Para.11 一旦你改变了以往的做法，你也不能指望马上有效果。有时你肯定会摇摆不定的。关键是你要对逐渐的进步感到满足，要预见到并接受可能伴随这种改变而来的偶尔失误。还有，即使你以更坚定、更自信的方式实施着你的决定，也不能指望你的孩子会马上做出反应。在一段时间内，他们会继续对你施加曾经很有效的、老一套的压力。但一旦他们知道不停的抱怨和争论再也不会起作用时，他们最终是会尊重你的决定的。这样做的结果是：你和你的孩子都会对此感到比以前更加开心。
UNIT 6 SECTION A 人如其名
Para.1 在她人生最初的24年里，人们一直叫她戴比——一个和她的漂亮容貌和优雅举止不相配的名字。“我的名字总是使我觉得自己应该是一个厨子，” 她抱怨道，“我真的不想要戴比这个名字。”
Para.2 一天，在填写一份出版工作职位的申请表时，这位小姐一时冲动，用她的中名林恩替了她的名字戴比。 “这是我一生中干得最漂亮的一件事，” 现在她对人这样说，“一旦我不再称自己为戴比，我就感到好多了?? 而且其他人也开始更认真地对待我了。” 顺利地通过那次工作面试两年后，这位昔日的女服务员现在成了一位成功的杂志编辑。朋友和同事们都叫她林恩。
Para. 3 当然，戴比（或林恩）的职业成就并不是改名带来的，但是这肯定给她带来了好处，虽说改名仅使她对自己的才能增加了一点点自信。社会科学家认为你叫什么名字会影响你的生活。从古至今，名字不仅被用来识别人，而且也被用来描述人。《圣经》上说：人如其名。此外，《韦伯斯特大词典》也对名字作了如下的定义：表达某种特点的一个或几个字，这种特点被认某人或某事的本质，或描述了某人某事，常表示嘉许或不赞成的意思。请好好注意这几个词：“嘉许或不赞成”。不管是好是坏，诸如友好或拘谨、相貌平平或漂亮妩媚等特征已经在你的名字中有所暗示，甚至他人在见到你本人之前就已经知道你的这些特征了。
Para. 4 名字是与特定形象相关联的，任何一个被称为“相貌平常的简”或“普普通通的乔”的人都能证明这一点。后面的那个名字特别使我烦恼，因为我也叫乔。有些人认为这个名字使我更适合于做一名棒球运动员而不是别的什么职业，比如说艺术评论家。然而，尽管有此局限，我确实曾一度设法成为了一名艺术评论家。 即便如此，一家著名杂 “乔”作为我的文章署名，而是用我名字的首字母 J. S. 来代替。我怀疑，假如我的名字是比较文雅的阿瑟或艾德里安的话，我的名字早已完整地出现在杂志上了。
Para. 5 当然，有积极含义的名字对你是有好处的，甚至能促进你结交新朋友。最新调查表明：美国男士认为苏珊是最有吸引力的女性名字，而女士则认为理查德和戴维是最有吸引力的男性名字。我认识一位女士，她就拒绝了一次与一位叫哈里的男人见面，因为“这人的名字听上去没劲”。 可就在几天后的一个晚间聚会上，她走到我身边，催我把她介绍给一位气度不凡的男人；他们俩人整个晚上都在
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互送秋波。“哦，” 我说：“你指的是哈里呀。” 她听了后感到很尴尬。
Para. 6 虽然我们中大多数人会认为自己没有这样的偏见，但在某种程度上，我们都多多少少对名字产生过成见。说实话，你碰到一个名叫奈杰儿的木匠会不会感到惊讶呢? 或是一个叫伯莎的物理学家? 抑或是一个叫梅尔的教皇? 正如我的一位女性朋友在照看托儿所里四岁的儿童时所发现的那样，我们常常把由名字引起的固有想法加到他人身上。“在托儿所里，有一次我想让一个很活跃的名叫朱利安的小男孩静静地坐下来看书，而把一个喜欢沉思、名叫罗里的孩子推出去打球。因为他们的名字，我把他们的性格给搞混了!”
Para. 7 很明显，这样的偏见也会影响课堂成绩。在一项由圣迭戈州立大学的赫伯特?哈拉里及乔治亚州立大学的约翰?麦克戴维主持的研究中发现，教师总是给署名为埃尔默和休伯特的作文打较低的分数，但当把这两篇作文的署名改为迈克尔和戴维时，老师给的分数就要高些。但是教师的偏见不是造成课堂成绩差别的唯一原因。 坦普尔大学的托马斯?V?布塞博士和路易莎?瑟拉里达里安发现：那些名叫琳达、黛安、芭芭拉、卡罗尔及辛迪之类的女孩们在评分较客观的智力测验和学业成绩测验中的表现比那些名字不太有吸引力的女孩要好。（一个与之相关的研究表明：女孩受同伴欢迎的程度也与她们的名字受欢迎的程度有关系，虽然对男孩来说这种关系不太明显。）
Para. 8 虽然你父母很可能想让你的名字用一辈子，但记住，他们选这个名字的时候几乎还没有见到你呢。而且，他们在选名字时所看重的希望和梦想也许并不符合你的希望和梦想。如果你的名字看上去已不再适合你，不要苦恼；你不必一辈子用这个名字。影星们就经常改名，下点决心，你也可以这样做。
UNIT 6 SECTION B 以貌取人
Para.1 人们通常批评说：社会学研究不遗余力去证明的只是一些大多数有常识的人都已经知道的东西。我并不想明确表示支持或反对此类批评，只是想描述一次社会学考察活动，这次活动似乎也证明了人们的上述说法——但对于我和我的一位同学（也许还有那些看到这篇报道的人）而言，这次活动使一个人人皆知的观点变得真真切切了。
Para. 2 在本地一所大学放春假期间，我和朋友到市中心去购物。但是我们首先把自己打扮得几乎连朋友甚至家人都认不出来。我们穿上了与天气稍稍不配的衣服，虽很干净但没有熨过。很明显，大多数到这个地区来的游客都不会穿这种式样的衣服。我们提着塑料袋，里面装着杂七杂八的物品。我俩都有点衣冠不整。我的朋友在T恤衫外面套了一件褪了色的全棉衬衣，还在运动裤外面套了一条皱巴巴的裙子。我戴着一顶羊毛帽子把头发掩盖住，穿着一件老式的外套, 并戴一副夹着遮阳镜片的眼镜。
Para. 3 我们的目的是为了让自己看上去像漂泊街头的人，以观察别人对我们会有何不同反应——贫穷的外表是否会招致别人对我们的歧视。我们也准备做出一些稍微有点不正常的行为，以表明我们精神上有点问题，但看上去又不是神经很不正常或对他人具有危险性。结果证明：我们无须夸张做作，人
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们单凭我们的穿着就叫我们离开或不理睬我们。
Para. 4 我们 (把汽车停在铁路附近以后) 的第一个停留地点是由一家本地慈善团体经营的廉价商店。在店里我们彬彬有礼地请求使用洗手间，但却被拒绝了。接着我们走进了一家大旅馆的大堂，打听咖啡厅和洗手间在哪里。门卫说：“你们得就去了一家旧货商店，在那里我们多多少少和顾客融为一体了。然后我们又到了几家高档商店，吃午饭的时候又去了几家咖啡馆。
Para. 5 这一段时间我们饱受歧视。我们遇到了一些孩子，他们盯着我们看，对我们指指点点，而且还放声大笑；成年人用充满怀疑的目光看着我们。商店营业员紧紧地跟着我们，监视我们的一举一动。在一家快餐店，一个帮工赶紧走到收银员的身边。他们收下了我两美元的支票，连身份证也没看。好像用这个代价把我们赶出门是很合算的。在一个入口处，一名营业员用身体挡住了大门，显然是想打消我们进去的念头。
Para. 6 我们身上有些钱，可买些小东西，而且除了穿低档衣服外，我们没有在上述任何情况下做过任何吸引他人注意力的事：我们仅仅是以我们习惯的方式静静地购物。在一个饭店里，我们点了法式小面包，另加两杯特制咖啡，这确实暴露了我们的身份：这也许与女流浪者的身份太不相称。在所有其他地方，我们受到嘲弄、被人模仿、遭遇怀疑及无礼的目光。
Para. 7 我们了解到什么呢? 在很大程度上是我们所预料到的、人所共知的东西:人们以貌取人。仅仅是外表寒酸就会招来歧视，同时在很多场合，我们大多数人视为理所当然的社交礼仪也不复存在了。因为我们缺少在文化上可被认同的属于这个环境的标志，在某种程度上，我们就成了物品，缺少了做人所固有的尊严。
Para. 8 然而，还有一件让人感到吃惊的事——更准确地讲，是让人感到震惊的事。在我先前提到过的那家商店门口，就是有位营业员一见到我们就明显地堵住大门的那家商店，这种令人震惊的事表现得最为突出。那时我刚注意到这个地方，转向我的同伴，对她说：“我从未见过这家商店。咱们进去吧。”她居然惊慌地看着我说：“你不是真地想进去吧?”
Para. 9 我知道她的意思，我也理解她的感受。这不是我们该去的地方。没过几小时， 我们发觉自己正在接受并适应着那些我们遇到的人所普遍持有的肤浅看法和偏见；我们也对自己进行了归类。毫无疑问，这是值得学习的一课，对社会学家来说也许更是如此。
UNIT 7 SECTION A 减轻负担, 拯救生命
Para. 1 如果你常常生气、身心疲乏，好像你生活中的压力正在快速地失去控制，那么你可能是在损害你的心脏了。
Para. 2 假如你不想损害自己的心脏，你就需要努力学会在力所能及的范围内控制自己的生活——并且承认有许多东西你是无法控制的。
Para. 3 这是罗伯特?S?埃利奥特博士的观点。他是内布拉斯加大学的临床医学教授，新书《从压
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力到力量：怎样减轻你的负担，拯救你的生命》的作者。
Para. 4 埃利奥特说在这个世界上有一类他称之为“热核反应堆式的人”（即易怒的人）。对这些人来说，紧张会导致他们血压大幅度迅速上升。
Para. 5 埃利奥特说，研究人员已经发现，有压力的人除了其他症状外，胆固醇的含量也较高。“我们已经做了多年研究，证明过分忧虑或紧张所产生的化学物质的确会损伤心肌纤维。这种情况发生时往往很快，不到5分钟。它会造成许多短路，而且这种这种情况发生时, 我们就活不成了。”
Para. 6 现年64岁的埃利奥特，在44岁时曾有过一次心脏病发作，他把那次心脏病发作的部分原因归于压力。多年来，他一直是一个“热核反应堆式的人”。表面上， 他显得沉着、冷静、泰然自若，但他内心深处的压力使他筋疲力尽。他现在身体状况很好。
Para. 7 他说，压力破坏性程度的主要预测指标是FUD因素?? FUD 指的是恐惧、犹豫和怀疑 ?? 再加上可察觉到的缺乏控制力。
Para. 8 对许多人来说，压力的根源是愤怒，而对付愤怒的诀窍是找出怒从何来。埃利奥特问道：“这种愤怒是否来自这么一种感觉：希望一切事物都必须完美无缺?”
Para. 9 “这在职业女性中是很常见的原因。她们觉得要让人人感到她们无所不能， 而且要把样样事情都做得完美无缺。她们认为，‘我应该这样，我必须这样，我不得不这样。’追求完美永无止境。完美主义者事必躬亲。他们生气是因为他们不得不把什么事情都扛在自己肩上，还为之发脾气。随后他们就感到内疚，接着他们就再把整个过程重复一遍。”
Para. 10 “还有的人生气是因为他们的生活没有方向。他们把交通阻塞看得和家庭纠纷一样重，” 他说：“如果你生气超过5分钟 ??如果你生闷气，没有安全的发泄渠道的话??你就必须弄清你为何生气。”
Para. 11 “此时就会发生这种情况??人们由于心理压力在生理上变得越发激动，他们的身体就越可能因为某种心脏病而崩溃。”
Para. 12 让自己平静下来的做法就是承认你存在这种倾向。通过改变你的某些看法和消极思想，学会对事物不再抱有那么强烈的敌视态度。
Para. 13 埃利奥特建议人们控制自己的生活。“如果有什么能取代压力，那就是控制。你所需要的不是FUD因素而是NICE因素?? NICE 是指新的、使人感兴趣的、有挑战性的经历。”
Para. 14 “你必须确定你能控制自己生活中的哪些部分，”他说：“停下你的脚步，对自己说，‘我要把指南针拿出来，弄明白自己需要什么。’”
Para. 15 他建议人们写下他们觉得自己生活中最重要的、最想做成的6件事。本?富兰克林在32岁时就是这样做的。“他写下了他想要做的事情，诸如要做一个更慈爱的父亲、更体贴的丈夫、经济上独立、思维上活跃，而且还要保持性情平和——这一点他也做得不好。”
Para. 16 埃利奥特说，你可以先列出12件事，然后压缩到6件，要确定轻重缓急。“别让自己去
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