足球教学基本功动作要领易犯错误及纠正 联系客服

发布时间 : 星期四 文章足球教学基本功动作要领易犯错误及纠正更新完毕开始阅读2bf2b7d0baf67c1cfad6195f312b3169a451ea03

实用文档

2、教法上可先徒手模仿,再用(实心球、纸球、空心球)游戏,然后过渡到用足球;(想办法保证人手一球,自己制作或学校、家长购买都行,用篮球、排球、软式排球等代替也可以)

3、为了提高练习兴趣,增加对抗实战的教学环境,可采用一人拖球,一人抢球的游戏形式,提高控球能力)。(但要注意安全)

4、学生学会向后拖球的动作后,可练习向左、右拖球,或拖球绕过一定的障碍物,激发学生的学习兴趣。(拖球动作学生不宜掌握,而且容易踩球摔倒,因此教师在教学中一定要经常提醒学生注意安全)

5、拉球时注意抬头,拉球时改变球的运行方向,身体重心跟随球的方向变化移动。

(四)易犯错误动作与纠正方法:

1、支撑脚站位离球过远或过近

纠正方法:将球停住,反复练习支撑脚放在球侧后方30厘米处,脚尖向前,掌握脚与球的距离。

2、支撑腿过于紧张,拖球时身体失去平衡

实用文档

纠正方法:支撑腿的髋、膝、踝三关节放松,保持身体重心平稳。

3、拖球时,只顾低头看球,视野小

纠正方法:练习拖球时,提高学生拖球不是目的,目的是为了控制球、传球、过人,所以要用眼的余光注意附近的伙伴和对方所站的位置;可以进行边做动作边看老师手势或者不同颜色标志物的小游戏。 四、扣球

扣球是指持球者突然转身变向,以踝关节的急转压扣动作,用脚背内侧或脚背外侧触球,使球向侧或侧前(后)方改变方向。用脚背内侧扣球,称为“内扣”。用脚背外侧扣球,称为“外扣”。当扣球动作完成后,身体重心应立即跟上,迅速进入下一个动作。 五、挑球

支撑脚踏在球的后侧方约30厘米左右处,膝关节微屈身体重心移到支撑脚上。拉挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉?在球开始向后滚动的同时脚尖、脚掌迅速着地当球滚上脚背的同时脚尖稍翘起向上挑起.

实用文档

运 球

一、脚背正面运球

动作的特点是直线推拨,速度快,但路线单一,运进时前方需有较大的纵深距离,技术多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时。

(一)动作要领:

运球时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾,步幅不宜过大;运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖下指;在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。

(二)教学重、难点:

重点:运球时脚接触球的部位准确

难点:运球时轻触快追,协调自然

(三)教法:

1、徒手模仿脚背正面运球,体会动作要领和节奏。

实用文档

2、采用实心球(不超过1公斤)做运球辅助练习,进一步体会脚与球的接触部位和用力方法。

3、在走与慢跑中练习有节奏的匀速运球,逐步过渡到快速跑运球。要将球控制在身体前面约l米左右的距离。

4、运球绕过各种障碍物,增加练习难度,提高控球能力和练习兴趣。

5、运球与停球、扣球组合练习,主动改变运球的方向,提高比赛的能力。

6、2人1组,做运球与抢截对抗练习,1人运球前进,另1人阻截,2人轮换练习;在对抗中进一步提高运球能力。

7、做运球与抢截对抗练习或运球接力比赛,进一步提高运球能力。

8、运球时,要养成抬头运球、用眼睛余光看球的好习惯。教师可在学生的运球前方或侧面不断变换手势,让学生最快的速度说出,以此促进和提高。

(四)易犯错误与纠正方法: 1、运球时用力过大,使球失控

纠正方法:先做无球模仿练习,体会节奏感,然后用实心球练习运球,体会推拨