发布时间 : 星期一 文章体育与健康试题库更新完毕开始阅读0537f95a284ac850ac0242e9
72.控制体重的两个主要因素是（ A ）。 A.进食量与体力活动B.饮水量与体力活动 C.排泄量与体力活动D.吸收量与体力活动
73.三餐分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的（B）为宜。 A.20％﹑50％﹑30％ B.30％﹑40％﹑30％ C.10％﹑50％﹑40％ D.40％﹑30％﹑30％
74.世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（ C ）克为宜。 A.4 B.5 C.6 D.7
75.在日常饮食中，植物和动物脂肪的比例应（ B ）。 A.8：2 B.7：3 C.6：4 D.5：5 76.以下（ B ）不是碱性食物。
A.豆类食物 B.猪肉 C.水果 D.牛奶 77.谷类营养中以下说法错误的是（ C）。
A.含糖高达70%-80% B.蛋白质含量为7%-16% C.含脂肪较多 D.不含维生素C、维生素D和维生素A，主要含B族维生素
78.合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素（ B ）的饮食。 A.全面、平衡、少量 B.全面、平衡、适量 C.全面、平衡、过量 D.全面、平衡、微量 79.绿色蔬菜含有的最丰富的维生素是（ C ）。
A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D 80.生命活动或运动过程中能量供应的能源物质是（ A ）。 A.糖、脂肪和蛋白质 B.水、无机盐和维生素 C.糖、无机盐和维生素 D.糖、脂肪和维生素 81.最易被人体吸收的糖是（ B ）。
A.蔗糖、麦芽糖、乳糖 B.葡萄糖、果糖、半乳糖 C.淀粉、糖原、纤维素 D.葡萄糖、蔗糖、糖原 82.机体最主要的供能物质是（ A ）。 A.糖类 B.脂类 C.蛋白质 D.维生素 83.增肌粉是一种（ B ）由构成的一种营养补剂。
A.低蛋白、低能量、低脂肪 B.高蛋白、低能量、低脂肪 C.高蛋白、高能量、低脂肪 D.高蛋白、高能量、高脂肪
84.与正常视觉有密切关系的维生素是（ A ），缺乏时易产生夜盲症。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D 85.正常人在空腹时，每100ml血液中血糖含量为（ B ）毫克。 A. 60-80 B. 80-120 C.120-140 D.140-160 86.马拉松跑的过程中，机体身体代谢的主要方式是（ A ）。
A.有氧氧化 B.无氧酵解 C.磷酸肌酸分解 D.有氧氧化和无氧酵解 87.低血糖是指每100毫升血液中血糖浓度低于（ A ）毫克，会出现头晕、心悸、面色苍白、出冷汗、四肢发抖甚至惊厥、昏迷等一系列临床症状。 A.50 B.55 C.60 D.65
88.若能在（ A ）分钟以内对心跳呼吸骤停的患者开始实施心肺复苏术，可使施救的成功率达到50%。
A.4分钟 B.6分钟 C.10分钟
89.对运动损伤进行冷敷时，每次持续冷敷的时间不能超过（ D ） A.5分钟 B.10分钟 C.15分钟 D.20分钟
90.经常运动，会使体内酸性增强，影响免疫力。为了增加碱储备应少吃（ B ）食物。
A.牛奶、豆腐 B.鸡肉、牛肉 C.苹果、梨 D.海带、四季豆 91.以下各营养素中，（ D ）不能提供热能。 A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素 92.急性腰扭伤初期的主要治疗措施是（ A ）。 A.卧床休息 B.局部封闭 C.理疗 D.针灸
93.某学生在跑完1500M后突然呼吸困难，见其口唇青紫，吐粉红色泡沫样痰,此时应（ C ）急救。
A.平卧位，双下肢推摩 B.指掐人中、涌泉、内关 C.半卧位吸氧 D.扶其慢跑一段距离
94.运动中饮水宜少量多次，每间隔（ B ）分钟饮水150－200毫升。 A.10－20 B.20－30 C.30－40 D.40－50
95.进行运动性疲劳的自我监督时，（ A ）指标最客观而可靠。 A．脉搏 B.运动心情 C.排汗量 D.睡眠 96.软组织损伤后期处理的目的是（ D ）。
A.加速血循环，促进淤血 B.消肿以减轻疼痛
C.改善伤部新陈代谢，加速组织修复 D.加强功能锻炼，恢复伤肢功能 97.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ B ）。 A.糖水 B.淡盐水 C.白开水
98.体育锻炼中，若有人发生外伤性休克而昏迷，在急救时为保持呼吸通畅应使病人（ C ）。
A．安静平卧、保暖 B.头低足高位、吸氧 C.平卧、头偏向一侧、将舌头牵出 D.半卧位、将舌头牵出
99.长期参加体育锻炼尤其是耐力性运动，出现安静时心率减慢的原因是（ C ）所致。
A.训练疲劳引起心机能下降 B.电解质紊乱影响窦房结功能改变 C.系统训练导致迷走神经紧张度增高,是心脏功能增强的表现 D.患心脏病 100.患疲劳性骨膜炎的运动员症状较轻者应（ B ）。
A.停训治疗 B.弹力绷带包扎减量训练 C.坚持训练 D.增加该部位肌力练习
101.从事长距离项目运动的人在运动中供给饮料应以补充（ A ）为主。 A.水和电解质 B.水和蛋白质 C.水和糖 D.水和维生素 102.影响机体能量消耗最主要的因素是（ B ）。
A．基础代谢 B.运动和体力活动 C.食物特殊动力作用 D.体重 103.做侧压腿练习时，若突然用力过度，可造成（ A ）。 A.大腿内侧肌肉被动拉伤 B.大腿内收肌群主动拉伤 C.股四头肌被动拉伤 D.股四头肌主动拉伤
104.膝关节损伤时，如果迅速发生全关节肿胀，则提示是（ C ）。 A.股四头肌断裂 B.侧副韧带完全断裂 C.关节内损伤 D.侧副韧带部分断裂 105. 人体所需能量来源依次是（ C ）。
A.脂肪；糖类；蛋白质 B.糖类；蛋白质；脂肪
C.糖类；脂肪；蛋白质 D.蛋白质；脂肪；糖类
106. 参加对视力要求较高的运动项目的锻炼，平时应注意多补充（ A ）。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D 107.（ D ）情况下易出现晕厥。
A.疾跑后立即站立不动 B.过分紧张 C.练习举重时，吸气后憋气发力 D.以上都是 108.肌肉痉挛处理最为有效的方法是（ D ）。
A．按摩 B.点穴 C.间歇性牵拉痉挛肌肉 D.持续性牵拉痉挛肌肉 109.进餐时间与体育锻炼或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结束后休息（ C ）分钟以上再进餐。
A.60 B.30 C.90 D.15 110.运动中腹痛常与下列（ B ）因素有关。
A呼吸节律太慢 B.准备活动不充分 C.饭后1.5小时开始运动 D.饭后2.5小时开始运动 111.预防腰肌劳损，最重要的是（ A ）。
A.加强腰腹肌锻炼 B.注意保持正确坐姿 C.使用腰围 D.合理安排局部负荷 112.踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩，其主要原因是（ D ）。 A.增加疼痛 B.使局部血管扩张、出血，渗出增加 C.伤员不愿接受 D：以上都对 113.（ A ）是体育运动的禁忌症。
A.重症感冒 B.冠心病患者 C.肢残者 D.肺癌术后 114.女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是（ A ）。 A.徒手体操 B.高抬腿跑 C.跳跃 D.跨栏
115.剧烈运动后马上坐地休息易发生重力性休克，是由于（ D ）所致的静脉回心血量减少。
A.血液因重力作用聚集下肢 B.神经反射使周围血管扩张
C.胸内压增高使静脉血回流受阻
D.下肢毛细血管失去肌肉挤压作用，加上血液重力作用使血液聚集下肢